GARDER MA PLEINE SANTÉ
Ma santé est primordiale. J'essaye d'avoir un équilibre de vie au niveau de mon alimentation, de mon rythme de vie en me reposant convenablement, de mon travail, une organisation de vie de famille et professionnelle pour diminuer le stress. Depuis quelques années, j'ai observé que ma qualité de vie était de mieux en mieux grâce à tous mes efforts.
Lors de ma dernière grossesse en 2014, mon apnée du sommeil a été de pire en pire, autant dire insupportable !
Après mon accouchement, j'ai décidé de me soigner pour mieux dormir et surtout pour retrouver de la vitalité. Un examen a révélé que je respirais 40 secondes par minute au total pendant mon sommeil.
Mon pneumologue m'a prescrit un masque a porté la nuit, dés la première nuit à respirer pleinement, je me suis réveillée comme si j'avais dormi des heures entières dans un endroit aéré, frais et vivifiant.
Au bout de quelques mois de traitement, j'ai fait des recherches sur le net, acheté des livres, bref je me suis informée sur l'issu de mon traitement. Et, j'ai découvert que cela pouvait venir d'une prise de poids, du positionnement des dents et surtout d'une mauvaise éducation respiratoire. J'ai toujours fait des allergies et donc je me suis toujours servie de ma bouche pour respirer et non de mon nez, donc mauvaise utilisation de mon système respiratoire, mauvais positionnement de ma langue, déplacement de mes dents et écrasement de la gorge en étant allongé, bref un vrai bonheur pour mon futur chantier de rénovation.
Verdict : CONTRÔLE TECHNIQUE POUR MES 40 ANS en 2015.
J'ai donc été voir un pneumologue, un orthodontiste, un posturologue et un ORL pour m'aider à comprendre l'ampleur de la tâche, c'est à dire remettre chaque chose à sa place pour que tout cela fonctionne normalement. Car il était hors de question d'avoir ce masque à vie, c'est ce que l'on me proposait. Donc je devais trouver une autre solution par mes propres moyens. Les spécialistes ne travaillent pas ensemble, et j'ai pris la décision après la lecture des livres "De la dent à l'Homme, un parcours bouleversant" et "Nos dents, une porte vers la santé" de Michel Montaud de mettre tout en œuvre pour prendre soin de ma santé avec une rééducation de ma machoire-langue-nez.
Depuis septembre 2016, je porte une orthèse mandibulaire pour redresser tout cela et mon apnée du sommeil a presque disparu. Ma mâchoire s'élargit de jour en jour et mes dents se positionnent correctement. C'est un investi sur moi pour garder ma pleine santé et bien vieillir avec un joli sourire ultra bright.
Depuis que je porte mon orthèse, et que je partage mon expérience à ce sujet, je découvre qu'il y a beaucoup de gens qui sont équipés d'un masque pour l'acné du sommeil et qui sont intéressés par mon parcours. Alors si mon histoire peut en aider certains, j'en suis ravie !
A bientôt.
Christel Rubinel.
