5 BOOSTERS POUR REVEILLER LA CONFIANCE EN SOI

Définition de la confiance en soi :

Elle est en nous, dans notre esprit, elle nous permet de savoir si on a toutes les capacités pour mettre en œuvre une situation en un temps précis.

Par exemple, suis-je capable d'organiser la fête d'anniversaire de mon ami ? Est-ce que cet emploi est à ma portée ?

Voici 5 boosters pour réveiller la confiance en soi :

1. Sur un support papier ou informatique, faites une liste avec vos qualités, voici une liste exhaustive de quelques adjectifs qui pourront vous définir :

A l'écoute - Abordable - Accessible - Accompli - Accueillant - Actif - Adorable - Affectueux

Agréable - Aimable - Aimant – Ambitieux – Attentionné – Audacieux - Autonome

Bienveillant – Calme – Capable – Chaleureux – Charismatique – Charitable – Charmant - Clément

Cohérent – Comique – Communicatif – Compatissant – Compréhensif – Confiant - Consciencieux Coopératif - Courageux – Courtois - Créatif - Cultivé

Dévoué - Digne de confiance – Diplomate – Discipliné – Discret - Disponible - Distingué

Distrayant – Divertissant – Doué – Doux - Dynamique

Éblouissant - Éclatant - Économe - Efficace -Empathique – Energique – Enthousiaste Entreprenant - Épanoui

Galant

Humble - Humoristique

Imaginatif – Impliqué - Indulgent - Infatigable- Ingénieux – Intelligent – Intuitif - Inventif

Jovial – Joyeux – Judicieux - Juste

Libéré – Logique – Loyal - Lucide

Maître de soi - Malin - Mature - Méritant - Méthodique – Modeste - Motivé

Naturel - Noble – Novateur – Nuancé

Observateur - Opiniâtre - Optimiste - Ordonné - Organisé – Ouvert d’esprit

Pacifique - Paisible - Passionnant – Patient - Persévérant - Perspicace - Persuasif - Pétillant Plaisant – Poli – Polyvalent – Ponctuel - Pondéré - Posé - Positif - Pragmatique - Pratique

Précis - Présent - Prévenant - Prévoyant - Productif - Propre - Protecteur - Prudent - Pugnace

Raffiné - Raisonnable - Rassurant - Rationnel - Réaliste - Réceptif - Réconfortant – Reconnaissant - Réfléchi - Résistant – Respectueux - Responsable - Rigoureux - Romantique

Sage - Séduisant - Sensible - Serein - Sérieux - Serviable – Sincère - Sociable - Soigneux

Souriant – Sportif – Stable – Stimulant - Sympathique

Talentueux – Tempéré – Tenace - Tendre - Timide – Tolérant – Tranquille - Travaillant

Unique -

Vaillant – Valeureux – Vif – Vigilant – Vigoureux – Vivace – Volontaire - Vrai

2. Maintenant, noter les compliments que vous font souvent vos amis,

3 . Ensuite les tâches professionnelles que vous maitrisez,

4. Et puis les moments joyeux de votre journée ou de votre semaine, à vous de choisir la période

5. Pour finir, prenez une chaise, asseyez-vous dans une de vos pièces préférées de votre lieu d'habitation, et regardez autour de vous. Qu'avez-vous fait dans cette pièce ? Qu'avez-vous aimer partager dans cette pièce ? Regardez les photos, les meubles ont des souvenirs à vous raconter.